Fit durch Radfahren!
Radfahren macht nicht nur Spaß, es hält auch fit. Dass radeln gesund ist, haben Sportmediziner längst bewiesen. Radfahren beugt gegen viele Krankheiten wie z. B. Erkältungen vor, weil der Körper abgehärtet wird, das Herz wird gestärkt, wodurch das Infarktrisiko zurück geht. Das amerikanische Gesundheitsministerium hat bereits 1979 in einer Studie nachgewiesen, dass ein Pensum von nur 40 km pro Woche das Risiko eines Herzinfarktes halbiert. Das Muskelgewebe wird besser durchblutet, die Umlaufmenge des Blutes nimmt zu. Gleichzeitig kann der Körper mehr Sauerstoff aufnehmen. Die Leistungsfähigkeit erhöht sich, die Ausdauer wächst. Radfahren senkt auch den Cholesterinspiegel (zuviel Cholesterin führt zu Arterienverkalkung).
Radfahren wird darum auch für ältere Menschen empfohlen, die gesund bleiben wollen.
Deshalb unser Rat, fahren Sie Rad – am besten bei uns im TSV Schwarzenbek!
Wir bitten um Ihr Verständnis
Sie üben Ihre Aktivitäten auf unseren Touren auf eigenes Risiko aus. Für alle Unfälle und körperliche Schäden, die durch das Radfahren hervorgerufen werden, übernimmt der Verein keine Haftung. Für die Einhaltung der Verkehrsvorschriften sind Sie selbst verantwortlich, auch dann, wenn Sie in einer Gruppe mit einem Tourenleiter fahren.